Psühholoogiline nõustamine

Teenuse kirjeldus

Nõustamise eesmärgiks on pakkuda tuge lastele, noortele ja täiskasvanutele erinevate eluetappide ja väljakutsete korral. Nõustamine pakub võimaluse leida tasakaal, leevendada muresid ning leida uusi viise enda ja oma lähedaste heaolu toetamiseks. Psühholoogiline nõustamine on saadaval lisaks otsekontaktile ka veebivahendusel. Laste ja noorte nõustamine Laste ja noortega töötades keskendun nende emotsionaalsele heaolule, sotsiaalsetele oskustele ning arengulistele vajadustele. Toetan lapsi ja peresid teemadel nagu: - Ärevus ja meeleolumuutused - kooli- ja õpiraskused - sotsiaalsed suhted ja enesekindlus - käitumisraskused ja toimetulekustrateegiad Lapsevanema nõustamine ning lapse arengu teemad Vanemaks olemine võib kaasa tuua palju küsimusi ja väljakutseid. Nõustan vanemluse teemadel ning toetan lapse terviklikku arengut. - lapse emotsionaalne ja kognitiivne areng - toimetulek lapse käitumisraskustega - vanemlikud oskused ja peresuhted - lapse enesehinnangu ja motivatsiooni toetamine Emade toetamine raseduse vältel ja sünnitusjärgsel perioodil Rasedus ja sünnitusjärgne periood on muutusterohke aeg, mis võib tuua kaasa nii rõõmu kui ka väljakutseid. Pakun tuge, et see etapp oleks tasakaalukam ja teadlikum. - Rasedusaegne ja sünnitusjärgne vaimne tervis - ärevuse ja depressiooniga toimetulek - emotsionaalsed ja füüsilised muutused - enesehoid ja aktiivne eluviis Aktiivne elustiil ja vaimne heaolu Keha ja vaim on tihedalt seotud - tervislik eluviis toetav vaimset heaolu ja vastupidi. Aitan leida viise, kuidas füüsiline aktiivsus ja teadlik eluviis saaksid olla loomulik osa sinu igapäevast. - Liikumise ja vaimse tervise seosed - kuidas leida tasakaal aktiivse elu ja puhkamise vahel - toitumine ja vaimne heaolu - stressi ja kurnatuse ennetamine