Jooga lapseootel naisele

Teenuse kirjeldus

Jooga lapseootel naisele on rahulikus tempos kulgev joogaelemente sisaldav treening, mis aitab tulevasel emal valmistuda sünnituseks ning toetada keha ja meelt raseduse vältel. Tunnid keskenduvad: Pehmetele venitustele ja jõuharjutustele, mis toetavad raseduse ajal muutuvat keha Hingamistehnikatele, mis aitavad sünnitusel lõõgastuda ja valuga toime tulla lõdvestus- ja keskendumisharjutustele, mis vähendavad stressi ja ärevust Jooga lapseootel naisele on sobilik igas raseduse etapis ning eelnev joogakogemus ei ole vajalik. Joogatund kestab 75 minutit Võta tundi kaasa: Mugavad treeningriided Veepudel Stuudios on olemas kogu varustus trenni tegemiseks, võimalus riideid vahetada ning pesemas käia. Treeningut on kõige mugavam läbida paljajalu ning kinniste juustega.